Fra 1-3 år

Læs alle indlæg

Middagsluren – en hyppig konflikt

I dag er der fokus på middagslurens betydning – og det synes også tiltrængt, da det ofte giver anledning til store diskussioner i landets dagpasninger.
Det er en skam, fordi barnet har så hårdt brug for sin middagslur – og det stort set aldrig er middagslurens skyld, at barnet ikke kan sove om aftnen. Middagsluren bør dog ikke gå ud over kl. 15. Men det med at vække barnet løser ingen problemer – tværtom. Skal barnet sove godt om natten, skal man typisk lægge barnet TIDLIGERE end tilfældet ofte er.
Har du gode råd til en god middagslur – eller hvordan du får dit barn til at sove, er du meget velkommen til at tage del i debatten her.

http://go.tv2.dk/kropogsundhed/2013-10-01-l%C3%A6ge-du-skal-ikke-afbryde-dit-barns-middagslur

Vind “Børns søvn – din lille sovetryne”

“Børns søvn -din lille sovetryne” er min seneste bog, og den omhandler børns søvn samt indeholder ikke mindst mange gode råd til den gode og nærende søvn.
Den kan købes både som almindelig bog og e-bog – og vil helt sikkert også snart være at finde på bibliotekerne.
Nu har du mulighed for at vinde bogen – jeg trækker nemlig lod mellem alle denen tråds gode råd om søvn. Så kom med dit eget gode råd til, hvordan du hjælper søvnen godt på vej – hos dit barn eller dig selv – og tag del i lodtrækningen!
Svarfrist senest d. 10.10 kl. 10.

Søvnvindue – kender du dit eget?

Jeg var i Aftenshowet i i går aftes for at snakke om børns søvn og min nye bog “Børns søvn – din lille sovetryne”. I den forbindelse talte jeg om det famøse søvnvindue. Det er det tidspunktet på aftnen, hvor vi (ofte pludseligt) mærker, at vi er trætte. Meget trætte. Hvis vi lægger os i det vindue – som typisk varer cirka 20 minutter – falder vi omgående i søvn. Lægger vi os senere, bliver vi overtrætte og har sværere ved at falde i søvn. Karter rundt i sengen. Har tankemylder osv. Hvis du tænker godt efter, kender du helt sikkert dit eget søvnvindue. Gør du ikke vil jeg anbefale dig at mærke godt efter de næste 14 dage. [...]

Børns søvn – din lille sovetryne

Så er det i dag, at min nye bog, Børns søvn – din lille sovetryne, udkommer.
Jubiii. Så er det i dag, at min bog om Børns søvn udkommer. Den har været længe undervejs – men jeg er heldigvis meget tilfreds med bogen :-). Og håber, at den vil komme rigtig mange børn og forældre til gavn. 8 ud 10 forældre undervurderer barnets behov for søvn.

Søvn er afgørende ikke bare for at undgå konflikter, hidsighed osv – men har stor betydning for barnets vækst, højde, sygelighed og intellektuelle udvikling. Det bliver også hurtigere rask, hvis og når det er sygt. Plus det kan have meget stor betydning ved fx ADHD.

Så har du eller kender du et barn, [...]

Bogen “Børns søvn – din lille sovetryne” udkommer 12. september

“Børns søvn – din lille sovetryne” udkommer 12. september – det fejres med et foredrag samt lille arrangement samme dag. Du er hjertelig velkommen til at tilmelde dig nedenfor!

Børns søvn – din lille sovetryne” er en letlæst håndbog, som stort set alle børn og forældre vil kunne få stor gavn af. Bogen er spækket med fakta og gode råd om den nærende og nødvendige søvn.

Lige nu kører debatten, om et barn skal græde sig i søvn. Selvfølgelig skal det ikke det, og der er gode alternativer. Det ændrer dog ikke ved, at faktum er, at rigtig mange børn græder sig i søvn aften efter aften, fordi forældrene til sidst er så fortvivlede og udmattede selv. Det er synd for [...]

Få rådgivning om dit barns søvn!

Rigtig mange forældre har svært ved at få lagt børnene i seng og har børn, som vågner flere gange om natten. Med det resultat, at aftnerne og nætterne bringer meget uro, gråd og tænders gnidsel. Konflikter i forhold til barnet men meget ofte også konflikter mellem forældrene. Som mange af jer ved, underviser jeg ofte i emnet plus har netop færdiggjort bogen “Børns søvn – din lille sovetryne” (udkommer 12.9.)
Nu tilbyder vi en online-rådgivning til forældre. Især småbørnsforældre. Man køber rådgivningen på nedenstående link – og skal udfylde et spørgeskema, som så returneres og jeg sender gode råd tilbage skriftligt. Der er allerede flere forældre, som har benyttet sig heraf og med godt resultat.
Rådgivningen er især rettet [...]