juli 2020

Paracetamol og søvn – en sløvende virkning

By |juli 16th, 2020|

“Sov godt – din vej til bedre søvn” er titlen på den søvnbog, jeg er ved at skrive færdig. Mens jeg skriver, får du dagligt et godt søvnråd.

Dagens gode råd skal handle om paracetamol og søvn. En læser skrev begejstret til mig imorges – “Hurra – jeg har sovet som en sten. Jeg fulgte dit råd med at lægge en panodil på natbordet og stille et glas vand. Da jeg vågnede kl. 3 i nat med uro i kroppen og mit sædvanlige tankemylder tog jeg den resolut. Og sov som en sten derefter! Tusind tak for dit gode råd “.

Ja – som jeg altid siger- jeg kan få stort set ALLE til at sove bedre – men det kræver [...]

  • blomstergalla
    Permalink Gallery

    Kærligheden overvinder Covid19 – tillykke til landets statsminister

Kærligheden overvinder Covid19 – tillykke til landets statsminister

By |juli 15th, 2020|

Skønt at se, at landets statsminister, Mette Frederiksen, er blevet gift på Møn. At dømme ud fra billederne fra brylluppet er det et helt almindeligt og folkeligt bryllup helt barberet for social distancing, masker, større mængder håndsprit eller andre forstyrrende elementer. Det handler ene og alene om livsglæde og kærlighed. Som et bryllup nu skal være. En glad brud og ligeså glad brudegom. Det kunne være any odd billede fra et folkeligt bryllup mellem to livserfarne mennesker.

Kærligheden overvinder alt – selv forholdsreglerne ved Covid19. Vidunderligt!

Det glæder mig også, at se at corona-angsten synes at have forladt Mette Frederiksen og livsglæden har atter vundet indpas. Det må jo så også betyde, at Mette Frederiksen og regeringen straks efter brylluppet tager [...]

Sorg og søvn

By |juli 15th, 2020|

Jeg er ved at lægge sidste hånd på min bog “Sov godt – din vej til bedre søvn”. I den forbindelse har jeg lovet, at jeg hver dag vil tage fat på en særlig problemstilling ifht søvn. Søvn vedrører jo os alle og er den vigtigste enkeltstående sundhedsfaktor der findes – endnu vigtigere end sund kost, motion osv.

Jeg har bedt jer om at sende mig spørgsmål (send til vibeke@vibekemanniche.dk) og flere af jer har allerede sendt mig en del forskellige spørgsmål. Tak for det og bliv endelig ved :-). Jeg anonymiserer jeres spørgsmål, men bruger dem gerne som indgang til dagens emne. Så send mig roligt jeres spørgsmål om søvn.

Dagens emne er sorg og søvn. Et emne som ligger [...]

Plejehjem, demente og ringe pleje

By |juli 14th, 2020|

Hvad vi ser lige nu – nemlig at plejehjem angribes for elendig omsorg for ældre – ikke mindst demente – må du vænne dig til. Mit gæt er at det desværre kun bliver værre.

De massive omkostninger, som regeringens Covid19-strategi har påført landet, vil uden tvivl medføre yderligere besparelser på netop ældreområdet. Så hvor grumsom tanken end er, så er min forventning at der netop på ældreområdet over de næste år vil komme endnu flere besparelser. Med besparelser følger der færre varme hjerter, mindre ekspertise og efteruddannelse og dermed ringere pleje. Længere er den desværre ikke. Et godt stykke hen ad vejen kan du takke dig selv -fordi du ikke kæmpede (og kæmper) mod dette Covid-vanvid, som koster landet (og [...]

Søvnbog og søvnrådgivning

By |juli 14th, 2020|

“Sov godt – din vej til bedre søvn” er titlen på min nye bog om søvn. Fyldt med ikke mindst gode og effektive søvnråd. Netop søvn er den allervigtigste faktor for vores sundhed – og alligevel sjusker rigtig mange med deres søvn. Alt mens at kalorier tælles og man dagligt motionerer minutiøst dagligt. Men søvnen – den ignoreres, hvilket kan få alvorlige følger for dit helbred, livslængde og ikke mindst livskvalitet!
Mens jeg skriver på bogen vil jeg dagligt lige komme med et godt søvnråd. Du er også meget velkommen til at stille spørgsmål og jeg besvarer gerne.

Jeg tilbyder også søvnrådgivning. “Søvn-pakken” indeholder to telefonsamtaler, hvor første samtale er på 30 min og med målrettet søvnrådgivning og anden [...]

Covid19-krisen og bristede hjerter

By |juli 12th, 2020|

 

Det er præcis to måneder siden, at jeg skrev her på min blog, at min forventning var at vi ville få flere bristede hjerter i dette Covid19-helvede. Det har jeg retfærdigvis forventet fra den dag, hvor statsminister Mette Frederiksen træf en politisk beslutning om at lukke landet og siden holdt det lukket. Uden sundhedsfagligt belæg. Det massive pres som hun derved lagde ned over befolkningen – psykisk, socialt og økonomisk har selvfølgelig haft massive konsekvenser for folks helbred. Psykisk og fysisk. Helt uden at skabe BREAKING NEWS. Nu begynder vi så at få data og videnskabelige undersøgelser som bekræfter de alvorlige konsekvenser af regeringens voldsomme (og lægefagligt uberettigede) beslutninger.

 

Mine forudsigelser om flere bristede hjerter er netop blevet bekræftet i [...]