CoROna – RO på
Træk lige vejret. Helt ned i maven. Og så få RO på. Corona-virus er langt hen ad vejen som en influenzaepidemi. Hvor vi dårligt løfter et øjenbryn. Ligesom influenza er en hård omgang for ikke mindst skrøbelige og ældre, så gælder selvfølgelig det samme for Corona.
Så RO på! Lev livet. Step op på din håndhygiejne (håndvask efter toiletbesøg og før madlavning/spisning). Og så tænk på din livsstil. Sov bedre (og nok også mere). Stop med at ryge. Motioner og vær sund. Drik (nok) mindre alkohol. Og så lev livet – det er det eneste liv du har :-).
Apropos søvn taler jeg dig meget gerne i søvn:
https://forlagetliva.dk/sov-godt-med-dr-manniche.html
Jeg har indtalt flere små lydbøger, som får dig til at sove. Ovenstående er primært henvendt til voksne.
