Sorg &

Sorg og søvn

Jeg er ved at lægge sidste hånd på min bog “Sov godt – din vej til bedre søvn”. I den forbindelse har jeg lovet, at jeg hver dag vil tage fat på en særlig problemstilling ifht søvn. Søvn vedrører jo os alle og er den vigtigste enkeltstående sundhedsfaktor der findes – endnu vigtigere end sund kost, motion osv.

Jeg har bedt jer om at sende mig spørgsmål (send til vibeke@vibekemanniche.dk) og flere af jer har allerede sendt mig en del forskellige spørgsmål. Tak for det og bliv endelig ved :-). Jeg anonymiserer jeres spørgsmål, men bruger dem gerne som indgang til dagens emne. Så send mig roligt jeres spørgsmål om søvn.

Dagens emne er sorg og søvn. Et emne som ligger [...]

By |juli 15th, 2020|Sundhed|0 Comments|
Read More

Danmark vågn op af din corona-døs!

Dagens tal – siden i går er 78 fundet smittet ud af 7700 testet! Altså 1 %. 33 i respirator og 43 indlagt på intensiv. Faren er ovre og reelt har vi ALDRIG været på vej ind i en bragende coronaepidemi nu. Ja – grundet ikke mindst årstiden. Antallet af indlagte bare fra igår til idag er fra 198 – 177. Hvilket jo netop bekræfter at udbruddet støt og roligt er på vej væk.

Dagens pressemøde var en mærkelig affære. Jeg er målløs over, at man med så fredelige tal og i en situation hvor Kåre Målbak også har forstået at 2. bølge ikke kommer nu (han gentog det endda også flere gange) – ikke bare får åbnet helt op. [...]

By |maj 12th, 2020|Sundhed|6 Comments|
Read More

Du kan også sove godt :-)

”Mod sorger skænkede Herren os håbet, søvnen og latteren”. Disse kloge ord fra Immanuel Kant har været min ledetråd de sidste 10 år – eller snarere 10,5 år. Fra min elskede mor blev alvorlig syg og til hun døde for præcis 10 år siden. Netop søvnen blev en vigtig del af min heling.

Jeg erkendte hurtigt, at skulle min afgrundsdybe sorg ikke helt puste livet ud af mig, så var min søvn afgørende og livsvigtig. Det gjorde mig til den elitesover jeg fortsat er. Stort set alle kan lære at sove godt – blot de gør PRÆCIST som jeg siger. Det er generelt alt for lidt vi fokusere på søvnens betydning for ikke alene helbredelse ifht såvel psykisk som [...]

By |februar 10th, 2020|Aktuelt, Sundhed|0 Comments|
Read More

Glædelig jul – be happy<3

Husets lille franske boxer (født syd for Paris) ønsker alle en glædelig jul. Hun er min lille løbemakker, og man kan lære meget af en lille fransk boxer. Ikke mindst nysgerrighed og livsglæde. Rundt om hvert eneste hjørne kan man forventningsfuldt håbe på,at ens bedste ven (som man endnu ikke har mødt) toner frem. Hun har en glæde ved leg, løb og bevægelse. Glæde ved kærtegn og glæde ved mad. Alt det gode i livet. Og skuffes når kærtegn, mad, leg og løb udebliver. Ligesom os andre. Det er egentlig ret simpelt.

Med dette vil jeg ønske dig og dine en glædelig jul. Julen rummer glæde, forventning, kærlighed, tilgivelse, jalousi, sorg, savn og ensomhed. Alt kommer i spil. Hos nogle [...]

By |december 24th, 2019|Aktuelt, Generelt, Sundhed|0 Comments|
Read More

TV2 – bringer danseglæde, kærlighed og lindring

I går indledte TV2 deres turné i Aarhus Musikhus – og jeg nød koncerten fra ende til anden. Det var endnu en stjernestund i deres selskab. Og dem har jeg – ligesom tydeligvis en stor del af publikum i går – snart gennem mange år haft rigtig mange af i deres selskab.

At være TV2 betyder også, at man skal kunne tåle anmelderhad. Men heldigvis er anmeldernes selvbestaltede ´ekspertise´ for længst blevet udvandet. For vi andre har jo også en stærk røst på de sociale medier. Heldigvis. Og selvsamme er ret afgørende for netop om publikum søger koncerterne.

Koncerten var som noget nyt delt op i et akustisk og elektrisk sæt. Det akustiske var en nyopfindelse – og Steffen Brandt er [...]

By |februar 2nd, 2019|Aktuelt, Kunst & Bøger, Sundhed|0 Comments|
Read More

Sov godt – især når livet er svært

Vi kender det allesammen – nemlig at det er svært at sove, når man er ked af det. Det kan handle om spekulationer ifht arbejdet, familien, partneren, økonomien, sygdom eller en god blanding af det hele. Er vi kede af det, er det ofte svært at sove. Tankerne fistrer rundt i hovedet på én. Manglende søvn gør så blot, at dagen bliver endnu sværere at komme igennem, konflikterne blusser op og det bliver hurtigt en ond cirkel.

Jeg har i mange år undervist i søvn og beskæftiget mig med emnet. Både når det gælder børns, unges, voksnes og ældres søvn. Det samme gælder for søvnen hos syge. For de forskellige aldre og faser ændrer søvnen sig – men [...]

By |juni 11th, 2018|Aktuelt, Sundhed|0 Comments|
Read More