webinar

Sov godt – du kan godt :-)

Jeg er elitesover. Selv når bølgerne går højt – og jeg er irriteret, ærgerlig, stresset, sur eller ked af det – så sover jeg som en sten. Og næste morgen ser alting lidt mere lyst ud.

I dette coronahelvede, som det sidste år har været, har jeg også sovet som en sten. Jeg er 200% sikker på, at selvsamme gode søvn har gjort og gør – at jeg fortsætter kæmper videre. Kæmper indædt for at få fakta til at sejre over frygt. Jeg vil tror, at samme ærgrelser kunne holde en del vågen om natten. Men jeg sover dejligt og trygt, og er parat til fortsat kamp næste morgen.

Jeg har gennem nu mange år beskæftiget mig med søvn – og [...]

By |februar 17th, 2021|Sundhed|0 Comments|
Read More

Sådan booster du dit immunforsvar

En fb-ven spurgte idag, hvordan hun kunne booste sit immunforsvar. Det er jo på samme tidspunkt et simpelt og svært spørgsmål.

Men jeg vil alligevel opridse nogle ting, som kan booste og bedre dit immunforsvar:

1) Din søvn er vigtig. God og tiltstrækkelig søvn højner dit immunforsvar. God søvn forebygger mange sygdomme og gør, at du hurtigere kommer dig over fx en halsbetændelse, forkølelse eller corona for den sags skyld. Rigtig mange sover elendigt. Ikke mindst i denne rædselsfulde coronatid, hvor stort set alle glæder, fester, sammenkomster er aflyst og livsglæden forduftet. Min bog “Sov godt – din vej til bedre søvn” kan forhåbentlig hjælpe mange til at sove bedre.

2) Undgå rygning, undgå alkohol og spis sundt. Disse tre faktorer tror [...]

By |november 16th, 2020|Sundhed|0 Comments|
Read More

Webinar om søvn d. 16.6. kl. 16-17

Sover du også godt? Eller kunne du sove lidt bedre?

Svarer du ja til det sidste, så er mit webinar imorgen tirsdag d. 16.6  kl. 16-17 – måske lige noget for dig. Kig med hvis du gerne vil sove endnu bedre.

Jeg fortæller om søvnens betydning og kommer med ikke mindst gode og effektive søvnråd. Søvn er en væsentlig del af et godt helbred og god livskvalitet <3. Alt for mange slås med søvnproblemer – og det er ærgerligt, da det ofte er små ændringer, som gør at du sover meget, meget bedre. Har man sovet godt – bliver livet både sjovere og lettere.

Tilmeld dig gerne eller del med nogle du tænker kunne sove bedre :-).

https://livakurser.dk/foredrag-om-god-sovn-live-webinar-16-00-17-00

By |juni 15th, 2020|Sundhed|0 Comments|
Read More
  • Permalink Gallery

    Webinar om god søvn i dag kl 14-15 – du kan fortsat nå at sove godt

Webinar om god søvn i dag kl 14-15 – du kan fortsat nå at sove godt

Jeg afholder webinar i dag kl. 14-15 om god søvn via LIVA Kurser.

Sover du også elendigt for tiden – så tilmeld dig. Jeg har effektive søvnråd – så du sover meget bedre :-). Selv i disse tider sover jeg selv som en sten…fordi jeg gør som jeg selv siger <3. Og netop god søvn gør, at man kan forholde sig til dagens mange udfordringer, er mindre trist, ved bedre mod osv.

Da det er samme dag, kan man ikke tilmelde sig på link på hjemmesiden – men du kan overføre 149 kr på mobilepay 30934 (LIVA) og skrive emailadresse.

Så får du tilsendt link og ser med hjemmefra – og kan stille spørgsmål undervejs. Når du har betalt må du også [...]

By |marts 24th, 2020|Aktuelt, Sundhed|0 Comments|
Read More

Webinar om søvn imorgen – tilmeld dig her :-)

Sover du OGSÅ dårligt? Eller nogle du holder af? Så se med i morgen på mine webinars. Det første er primært henvendt til fagfolk – fx pædagoger og lærere som har med børn at gøre – og det andet er mere bredt.

Rigtig mange sover rigtigt dårligt – ikke mindst nu. Fordi de er bange, bekymrede, spekulerer osv. Men i den tid er det endnu vigtigere, at du sover godt. Som du måske har bemærket, bliver jeg holdt beskæftiget disse dage grundet corona-massepsykosen. Men selv da, sover jeg som sten – og nyder min dejlige søvn.

Jeg har i mange år beskæftiget mig med søvn – og har nogle effektive søvnråd, som kan få dig til at sove godt – selv [...]

By |marts 22nd, 2020|Aktuelt, Sundhed|0 Comments|
Read More