Webinar om søvn d. 16.6. kl. 16-17

Kommentarer
Skriv en kommentar
Relaterede posts
Holger Rune elsker at sove
Holger Rune – den helt fantastiske tennisspiller – som lige nu bevæger sig op ad verdens ranglisten støt og roligt på vej til at blive nummer 1 – ja, han ELSKER at sove. Disclaimer: Jeg er kæmpe fan af Holger Rune – det blev jeg i 2019, hvor jeg på Roland Garros så ham spille…
Sov godt – du kan godt :-)
Jeg er elitesover. Selv når bølgerne går højt – og jeg er irriteret, ærgerlig, stresset, sur eller ked af det – så sover jeg som en sten. Og næste morgen ser alting lidt mere lyst ud. I dette coronahelvede, som det sidste år har været, har jeg også sovet som en sten. Jeg er 200%…
Sådan booster du dit immunforsvar
En fb-ven spurgte idag, hvordan hun kunne booste sit immunforsvar. Det er jo på samme tidspunkt et simpelt og svært spørgsmål. Men jeg vil alligevel opridse nogle ting, som kan booste og bedre dit immunforsvar: 1) Din søvn er vigtig. God og tiltstrækkelig søvn højner dit immunforsvar. God søvn forebygger mange sygdomme og gør, at…