stress

Giv os de danske selvmordstal, Magnus Heunicke!

Psykiatrifonden er ude at fortælle, at coronakrisen har fået antallet af henvendelser til at stige med 30%. Folk er bange, stressede, ensomme og deprimerede. Ikke mindst den store andel af befolkningen, som bor alene. Der har nedlukningen gjort dem endnu mere ensomme og triste. Det er også mine egne erfaringer ud fra de mange daglige henvendelser jeg får, hvor jeg fornemmer en stærkt stigende fortvivelse og tristhed blandt befolkningen. Er du i tvivl -så kig dig omkring? Hvornår har du selv sidst set folk grine, pjatte og lege i det offentlige rum?

Men hvad med selvmordstallene? Udenlandske studier peger på, at antallet af selvmord er gået op i coronakrisen. Med et fald lige ved nedlukningen, for derefter at stige.

Grunde til [...]

By |januar 11th, 2021|Sundhed|0 Comments|

Sov godt – især når livet er svært

Vi kender det allesammen – nemlig at det er svært at sove, når man er ked af det. Det kan handle om spekulationer ifht arbejdet, familien, partneren, økonomien, sygdom eller en god blanding af det hele. Er vi kede af det, er det ofte svært at sove. Tankerne fistrer rundt i hovedet på én. Manglende søvn gør så blot, at dagen bliver endnu sværere at komme igennem, konflikterne blusser op og det bliver hurtigt en ond cirkel.

Jeg har i mange år undervist i søvn og beskæftiget mig med emnet. Både når det gælder børns, unges, voksnes og ældres søvn. Det samme gælder for søvnen hos syge. For de forskellige aldre og faser ændrer søvnen sig – men [...]