anorexi

Giacometti nudger os til sunde valg

Jeg har i mange år undervist i nudging – og reelt været optaget af denne tilgang ifht sundhed også længe før vi indenfor lægevidenskaben valgte at udfordre og forske i nudging. De sidste år er det nærmest eksploderet med lægevidenskabelig forskning, hvor man forsøger at dokumentere hvilke nudgende metoder som virker. Man kan med en vis ret kalde os late bloomers – al den stund, at nudging jo har fyldt meget indenfor rigtig mange andre områder og i særdeleshed detailhandlen selvfølgelig.

På mit kursus idag om nudging og sundhedsadfærd spurgte jeg kursisterne om hvilken figur (enten tyk model eller Giacometti-lignende model), som stillet ved siden af automat med både sunde og usunde madvarer, ville få flest til at vælge [...]

De fedes spot

Så er alle vi fede og småfede igang igen!

En stakkels ung kvinde fra Cover bliver udsat for landets vrede. Inden man kører helt af sporet i sin grove mobning af en ung, tynd kvinde/pige – skal vi så ikke bare aftale, at alle angiver sit eget BMI! Just for the record. Og nej – mit tåler ikke offentliggørelse.

Men nu løber jeg en tur og uploader et foto heraf senere. Og hey tyksak – du burde gøre det samme og lade den unge kvinde/pige være. Din mobning hjælper hende ikke. Men det er tidens ånd – i takt med at vi hver især bliver federe og federe – læner os alt for godt tilbage i sofaen med [...]

Fedt nok – hjælp det overvægtige barn

´Fedt nok – hjælp det overvægtige barn´ har fået meget fine omtaler og anmeldelser. Og det glæder mig rigtigt meget. Endnu mere glæder jeg over, hvis bogen kan hjælpe de overvægtige børn samt sikre, at andre ikke bliver det. Jeg er også særlig glad for, at der gennemgående i omtaler og anmeldelser understreges, at bogen er skrevet helt uden ´løftet pegefinger´. Det har også været min hensigt – ikke mindst i en erkendelse af, at vi som forældre for det første kun er mennesker og for det andet jo forsøger at gøre vores bedste. Også selv om resultatet heraf ikke altid er optimalt.

Fedt nok – kan både købes som almindelig bog samt e-bog. Og snart vil den også kunne [...]

Spiseregulering er ikke det samme som spiseforstyrrelse!

Lige nu kører atter debatten om vi må fortælle børn, at de skal passe på sig selv. Holde øje med hvad de spiser, ligesom vi holder øje med os selv.

Nogle ´eksperter´ siger at vi skal passe på med spiseforstyrrelser. Dem der udtaler sig sådan glemmer vist hvilket årstal vi befinder os i -og hvilke trusler ifht børne- og folkesundheden vi står overfor. Men det kan jeg så fortælle – fedme og inaktivitet! Alt for mange kalorier og alt for lidt bevægelse, som er erstattet af uhyggelig mange timer foran skærmen. Så til dem kan jeg kun sige – VÅGN op!

Børn og alle os andre skal have en naturlig spiseregulering og spiseopmærksomhed. Det har intet med spiseforstyrrelse at gøre [...]