intelligens

God og lang søvn gør skolebarnet glad og kvikt

Nyt amerikansk studie understreger (igen) hvor vigtig søvnen er for børns humør, psykiske velbefindende og ikke mindst intelligens og udvikling.

I studiet indgik 282 skolebørn på 9 år (gennemsnit 9,4 år). Over 7 døgn blev børnenes søvn blev registreret nøje via aktigrafi (måling af aktiviteter), selvrapporteret søvn, testning af deres kognitive evner samt observationer hos mødre og lærere. Der var fokus på såvel hvor længe børnene sov, om de havde søvnproblemer (fx svært ved at falde i søvn eller stå op) samt kvaliteten af søvnen.

Studiet viste en klar sammenhæng mellem for lidt søvn og udadreagerende adfærd fra barnets side (som fx konflikter med de andre børn, slåskampe, skænderier osv), ligesom studiet også viste, at god søvn (målt på tid og [...]

By |april 6th, 2019|Aktuelt, Børn & Unge, Fra 6-18 år, Sundhed|0 Comments|
Read More

Lavere intelligens og mindre søvn

Siden 1998 har værnepligtige mænds intelligens været dalende. I 2017 var score på 40,4 og 42,1 i 2006. Det fremgår af en artikel i Berlingske samt forskellige artikler i diverse aviser og internetaviser.

Forklaringen er åbenlys – nemlig manglende søvn. Intet mindre. For i samme periode og har børn og unge sovet mindre og mindre. I dag er det helt skidt fat, hvor rigtig mange børn og unge ligger og chatter, snapper, gamer osv ikke alene til langt ud på natten – men i løbet af natten. Det betyder, at ikke mindst den dybe søvn bliver forstyrret og dermed udskilles der mindre søvnhormon. Så det er en åbenlys forklaring.

Det undrer mig meget i den nuværende debat om dalende intelligens, at [...]

By |februar 17th, 2019|Aktuelt, Sundhed|0 Comments|
Read More
  • Permalink Gallery

    Selvfølgelig skal du være bekymret hvis dit barn bruger meget tid foran skærmen

Selvfølgelig skal du være bekymret hvis dit barn bruger meget tid foran skærmen

TV2 har i dag – 2. Juledag – bragt en artikel om at forældre slet ikke behøver at bekymre sig om deres børns gaming. Der burde være en lov mod en sådan forvanskning og misbrug af sin medie platform. Endda vrøvl financieret af os danskere. Kommer TV2 da lidt for tæt på deres annoncørers interesser? Eller er det bare ufattelig dumhed fra involverede journalisters side? Kun TV2 kender selvfølgelig svaret og jeg giver intet for deres ´samarbejde med Aarhus Universitet´- og er mest af alt rystet over, hvis Aarhus Universitet vitterlig vil lægge navn til et sådan forvansket budskab.

Et studie blandt knap 15.000 mellem børn og unge, som netop er blevet publiceret i et medicinsk, videnskabeligt studie, viser meget [...]

By |december 26th, 2018|Aktuelt, Børn & Unge, Sundhed|1 Comment|
Read More