Lad ikke solen gå ned over din vrede – dagens søvnråd
Nu må vi jo ikke glemme den vigtige søvn. Jeg har jo lovet nogle søvnråd her i tiden, mens jeg får skrevet min kommende søvnbog “Sov godt – din vej til bedre søvn” færdig.
Lige her før sengetid er et vigtigt råd og vejen til god søvn – nemlig aldrig at lade solen gå ned over ens vrede.
Det betyder kort sagt, at du ikke må gå sur i seng. Ikke være sur på manden, konen, børnene, forældrene osv. Det er et godt princip i alle familier og parforhold, at man går i seng som venner.
Du kender det helt sikkert selv. Du er arrig på konen eller manden – og kan slet ikke finde ro. Tankerne myldrer rundt i hovedet på [...]