sundhed

Gå nu UD for pokker – og virulensen falder

Jeg er lige kommet hjem fra dagens løbetur AKA tøffetur. Gader og stræde stort set støvsuget for mennesker. Det betyder, at mange holder ´corona-fest´ indendørs.

Der er en meget vigtig pointe, som regeringen og Sundhedsstyrelsen har undladt at fokusere på. Nemlig vigtigheden af at vi kommer udenfor. Samt det faktum, at en stor del af spredningen sker via netop nære relationer. Herudover har regeringen og SST alene skabt coronafrygt og lammet hele befolkningen.

Anledningen burde – og SKAL – bruges til at fortælle, hvordan vi hver især kan passe bedre på os selv (og selvfølgelig også hinanden). Det gøres ikke alene ved håndsprit og toiletpapir.

Derfor er der flere vigtige budskaber, som fuldstændig er glemt, nemlig:
1) Gå udenfor – [...]

By |marts 13th, 2020|Aktuelt, Sundhed|1 Comment|
Read More

Find Holger

Juleferien er tid til fordybelse. Samvær med familien. Alenetid. Ensomhed. Og alt for meget mad. Alt for meget sødt og alt for meget alkohol. I hvertfald hvis man takker ja til alt man bliver tilbudt.

Mon ikke vi er mange, som ser frem til almindelig og magert mad igen? Jeg gør ihvertfald. Vintertid er jo en tid, hvor dem af os som elsker at crawle i havet eller spille tennis på en skøn grusbane synes tiden snegler sig afsted. Jeg tæller dagene til at vandtemperaturen når op på 10 grader igen, for så kan jeg atter svømme. Enkelte gange har jeg taget mig selv i at nedstirre vandtemperaturen på min badevandsapp i håbet om, at jeg ved tankens kraft kunne [...]

By |december 29th, 2019|Aktuelt, Sundhed|0 Comments|
Read More

Giacometti nudger os til sunde valg

Jeg har i mange år undervist i nudging – og reelt været optaget af denne tilgang ifht sundhed også længe før vi indenfor lægevidenskaben valgte at udfordre og forske i nudging. De sidste år er det nærmest eksploderet med lægevidenskabelig forskning, hvor man forsøger at dokumentere hvilke nudgende metoder som virker. Man kan med en vis ret kalde os late bloomers – al den stund, at nudging jo har fyldt meget indenfor rigtig mange andre områder og i særdeleshed detailhandlen selvfølgelig.

På mit kursus idag om nudging og sundhedsadfærd spurgte jeg kursisterne om hvilken figur (enten tyk model eller Giacometti-lignende model), som stillet ved siden af automat med både sunde og usunde madvarer, ville få flest til at vælge [...]

By |november 26th, 2018|Aktuelt, Børn & Unge, Sundhed|0 Comments|
Read More

Restauranters cola-snobberi

I går havde jeg inviteret min mand ud at spise. Valget faldt på den nye restaurant i Aarhus Sonnesgade 11. Cykelturen derhen var en anelse strabadserende i kulden (og for min mand uden handsker) – men dejligt at nå frem og ind i varmen.

Så langt så godt. Jeg trængte til en cola zero…og så startede balladen ellers. For det serverede man (heller ikke) på Sonnesgade 11. Og så fik jeg et længere foredrag om, at det var der mange restauranter i Aarhus som heller ikke gjorde. Tell me about it! Jeg har oplevet samme snobberi på Substans, Gastronome og Frederikshøj. Det hører ganske enkelt ingen steder hjemme! Omend tjeneren var flink til at hente to efterladte dåser fra en [...]

By |december 15th, 2016|Sundhed|0 Comments|
Read More

Hund gør hjertet sund

Hver dag har jeg en lille tigerstribet løbemakker, som insisterer på, at vi kommer af sted. Hun er ligeglad med om solen skinner, det regner, sner eller blæser. Molly, som boxeren hedder, tvinger mig i løbetøjet og af sted. Jeg er hende dybt taknemmelig. Og en dag som i dag – i silende regn – har vi så da også hele skoven for os selv. At hunden er godt for ens hjerte og sind er vi mange, som ikke behøver videnskabelig dokumentation for at vide. Alligevel er det rart, når egne erfaringer fra hverdagen finder genklang i den videnskabelige litteratur.

I sommer udgav  den amerikanske sammenslutning for hjertelæger, the American Heart Association, en videnskabelig gennemgang af hundes betydning for hjertesundheden [...]

By |november 10th, 2013|Sundhed|0 Comments|
Read More